Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги в Яхроме, «Сад Радости»
26.08 - 30.08 2022
26.08 - 30.08 2022
Мероприятие завершилось
Преподаватели Татьяна Морозова- основатель школы - 22 года в личной практике - Ведущий специалист школы - Выпустила более 5000 сертифицированных преподавателей по всему миру - 16 лет стаж преподавания йоги - 18 лет прожила и работала в Индии - Адаптировала первоисточники Санкхья Карика, Шива Самхита, Хатха Ратнавали для широкого пользования - Проводит консультации по Джйотиш, Аюрведе - Проводник своей авторской методики " Теория кармы" - Ученики называют Татьяну "учитель учителей" Помогает: Елена Лепешко, звуковая медитация: Алеся Капитонова |
Расписание Ретрита:
Уникальная программа на выходные 26-30 августа в ретритном Центре «Сад Радости»: ретрит тишины – 3 дня мауны (молчания), а также практика медитаций, дыхания и долгого удержания позиций хатха-йоги.
Это уже четвёртый подобный ретрит за год! В этот раз мы удлинили программу ещё на один день, который обещает быть удивительным!
Это уже четвёртый подобный ретрит за год! В этот раз мы удлинили программу ещё на один день, который обещает быть удивительным!
26 августа, пятница
16:00 Заезд
16:30 – 18:30 Сауна или баня (по желанию). На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Стоимость 2 часов – 9000 рублей за всех участников. Предварительная запись обязательна!
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 22:00 медитация
Начало мауны с 21:00
16:30 – 18:30 Сауна или баня (по желанию). На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Стоимость 2 часов – 9000 рублей за всех участников. Предварительная запись обязательна!
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 22:00 медитация
Начало мауны с 21:00
27 августа, суббота
07:00 – 10:00 пранаяма, долгое удержание позиций, медитация через контроль над праной (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Динамическая медитация
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация с элементами йога-нидры
Продолжение мауны
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Динамическая медитация
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация с элементами йога-нидры
Продолжение мауны
28 августа, воскресенье
07:00 – 10:00 пранаяма, долгое удержание позиций, медитация через контроль над праной (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Динамическая медитация
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация с элементами йога-нидры
Продолжение мауны
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Динамическая медитация
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация с элементами йога-нидры
Продолжение мауны
29 августа, понедельник
07:00 – 10:00 пранаяма, долгое удержание позиций, медитация через контроль над праной (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:00 – 13:00 Динамическая медитация как техника выхода из длительного молчания
Завершение мауны
13:00 – 14:00 Встреча для обсуждения прошедшей мауны. Обменяемся впечатлениями и поделимся опытом. Рекомендации от преподавателей.
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Практика позиций, восстанавливающих тело после длительных медитаций
19:00 Ужин
20:00 - 22:00 Сауна или баня (по желанию). Предварительная запись обязательна!
Стоимость 2 часов – 9000 рублей за всех участников (Одновременно в парилке может находится 10 человек. Если наберётся больше участников, то могут одновременно с русской баней включить электрическую сауну.)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:00 – 13:00 Динамическая медитация как техника выхода из длительного молчания
Завершение мауны
13:00 – 14:00 Встреча для обсуждения прошедшей мауны. Обменяемся впечатлениями и поделимся опытом. Рекомендации от преподавателей.
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Практика позиций, восстанавливающих тело после длительных медитаций
19:00 Ужин
20:00 - 22:00 Сауна или баня (по желанию). Предварительная запись обязательна!
Стоимость 2 часов – 9000 рублей за всех участников (Одновременно в парилке может находится 10 человек. Если наберётся больше участников, то могут одновременно с русской баней включить электрическую сауну.)
30 августа, вторник
07:00 – 10:00 Пранаяма и базовые асаны под поющие чаши. Гонг-медитация в Шавасане.
Внимание! После молчания эта практика гарантирует интереснейшие ощущения!
*** При участии приглашённого Мастера Звука – Алеси Капитоновой.
10:00 Завтрак
14:00 Обед (по желанию) и отъезд домой до 16:00
Внимание! После молчания эта практика гарантирует интереснейшие ощущения!
*** При участии приглашённого Мастера Звука – Алеси Капитоновой.
10:00 Завтрак
14:00 Обед (по желанию) и отъезд домой до 16:00
Программа подходит для всех. В процессе занятий каждый из вас получит информацию о доступном к выполнению уровне сложности.
Во время медитаций и дыхательных техник можно прислоняться к стене.
Во время медитаций и дыхательных техник можно прислоняться к стене.
Стоимость программы Ретрита: 8000 рублей
Стоимость проживания и трёхразового вегетарианского питания с одного человека:
- в 2х местных номерах люкс - 16000₽ за 4 дня с 3х разовым питанием;
- в номерах без удобств - 12000₽ с человека за 3 дня с 3х разовым питанием.
*** в бюджетные номера заселяются по 2 человека (комфортные душевые кабины и туалеты на этаже)
https://sad-radosti.com/
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Предоплата: 8000 рублей. Наличие мест ограничено вместимостью зала. Предоплата – гарантия вашего места.
Способы внесения предоплаты:
1) На счёт Сбербанка
2) Наличными в Москве
Регистрация по номеру телефона +7(903)7306058 в мессенджерах Ватсапп и Телеграм или по эл.почте yogatoday@yandex.ru
- в 2х местных номерах люкс - 16000₽ за 4 дня с 3х разовым питанием;
- в номерах без удобств - 12000₽ с человека за 3 дня с 3х разовым питанием.
*** в бюджетные номера заселяются по 2 человека (комфортные душевые кабины и туалеты на этаже)
https://sad-radosti.com/
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Предоплата: 8000 рублей. Наличие мест ограничено вместимостью зала. Предоплата – гарантия вашего места.
Способы внесения предоплаты:
1) На счёт Сбербанка
2) Наличными в Москве
Регистрация по номеру телефона +7(903)7306058 в мессенджерах Ватсапп и Телеграм или по эл.почте yogatoday@yandex.ru
