У вас есть запрос медитировать, но вы не знаете как. Вы тонете в обилии информации, где сложно выловить суть.
15-24 мая запускаем ДЛЯ ВАС марафон медитаций.
Он научит медитировать и ответит на все вопросы о медитации.
Что упрощает процесс погружения в медитацию - коллективная энергия и поток медитирующего учителя.

Мы объясним:
- как начинать и завершать медитации
- как через практику йоги подготовить тело к удержанию положений сидя
-как ощутить движение энергии в процессе медитации

Дадим лайфхаки:
- как правильно сидеть, чтобы не затекали ноги
- как принимать корректные положения тела
-как использовать кирпич, валик, жгут, подушку для выравнивания тела

Сопроводим практику:
- ежедневными лекциями, объясняющими суть медитации
- несколькими техниками статичной и динамической медитации, чтобы вы выбрали наиболее эффективную непосредственно для себя

Раскроем и проработаем :
-страхи
-ощущения
-ожидания
-модели поведения

Дадим:
- обратную связь и ответы на вопросы
-лайфхаки как прогрессировать дальше в самостоятельной медитации

Медитируем с вами в прямых эфирах 10 дней подряд. Все эфиры будут сохранены в ленте закрытого профиля Инстаграм на 1 месяц.
Медитировать - важно! Только медитация может усмирить нервную систему, обуздать органы чувств и успокоить ум❗️Никакого другого инструмента для этого просто НЕТ????