Курс "йога и аюрведа"
В надежде на осень 2021
Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания не только в России, но и на территории Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в Yoga Alliance (USA) и Yoga Alliance (Canada).
Описание курса
Классическая хатха-йога рассматривает предмет йога-терапии и аюрведы, как работу над здоровым телом с применением знаний о конституциях физического тела (дошы), пяти элементах (бхуты), трёх качествах природы (гуны) и семи тканях тела (дхату)
►На курсе читается лекционный материал по теории хатха-йоги и аюрведы, объединяя эти две древние системы в одну: рассматриваются семь ступеней хатха-йоги, теория пяти элементов, три конституции тела, даются прикладные знания работы с препаратами и травами аюрведы в соответствии с древними трактатами йоги и аюрведы.
►Обучающимся предоставляется подробный печатный материал по техникам хатха-йоги (позиции, дыхания, очищающие техники, мудры, медитации).
►Основная задача курса – научится сознательно выстраивать собственную практику, используя и объединяя полученные знания по основам хатха-йоги и аюрведы. Поэтому на практических занятиях рассматриваются такие темы, как практика для каждой из конституций тела, работа с пятью элементами, предварительное раскрытие суставов, работа со стеной, как со вспомогательным элементом, а так же выстраиваются схемы йога-терапии.
►При работе с позициями будет рассмотрено множество аспектов:
- многомерное использование
- переход от базы к сложной форме
- связки позиций, готовящие одна к другой
- связки позиций, восстанавливающие физическое тело после сложной асаны
- поток йоги
Очистительные техники подготовят физическую и ментальную систему к восприятию позиций, дыханий и медитаций.
Выстраивание, выполнение и удержание позиций сделает тело выносливым, гибким и сильным.
Углублённая практика дыханий и медитации подскажут, как разобраться в более глубоких внутренних процессах.
Карма-йога - труд на благо общества без ожиданий результата - сделает рабочее пространство чистым и светлым.
Информация по Аюрведе откроет возможность двигаться дальше в изучении и применении Науке о Жизни.
►На курсе читается лекционный материал по теории хатха-йоги и аюрведы, объединяя эти две древние системы в одну: рассматриваются семь ступеней хатха-йоги, теория пяти элементов, три конституции тела, даются прикладные знания работы с препаратами и травами аюрведы в соответствии с древними трактатами йоги и аюрведы.
►Обучающимся предоставляется подробный печатный материал по техникам хатха-йоги (позиции, дыхания, очищающие техники, мудры, медитации).
►Основная задача курса – научится сознательно выстраивать собственную практику, используя и объединяя полученные знания по основам хатха-йоги и аюрведы. Поэтому на практических занятиях рассматриваются такие темы, как практика для каждой из конституций тела, работа с пятью элементами, предварительное раскрытие суставов, работа со стеной, как со вспомогательным элементом, а так же выстраиваются схемы йога-терапии.
►При работе с позициями будет рассмотрено множество аспектов:
- многомерное использование
- переход от базы к сложной форме
- связки позиций, готовящие одна к другой
- связки позиций, восстанавливающие физическое тело после сложной асаны
- поток йоги
Очистительные техники подготовят физическую и ментальную систему к восприятию позиций, дыханий и медитаций.
Выстраивание, выполнение и удержание позиций сделает тело выносливым, гибким и сильным.
Углублённая практика дыханий и медитации подскажут, как разобраться в более глубоких внутренних процессах.
Карма-йога - труд на благо общества без ожиданий результата - сделает рабочее пространство чистым и светлым.
Информация по Аюрведе откроет возможность двигаться дальше в изучении и применении Науке о Жизни.
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха-йоги не менее 3 месяцев
Терпимость и выносливость.
Мы проводим в зале для занятий 8-9 часов ежедневно.
Терпимость и выносливость.
Мы проводим в зале для занятий 8-9 часов ежедневно.
Расписание курса:
06:00 – 07:30
Подъём. Личная практика саучи (очищения): нети, агнишар и наули крийи.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться как минимум за полтора - два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться как минимум за полтора - два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
07:30 – 10:00
Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны, мудры (практика позиций от базового до среднего уровня сложности). Наработка личной практики.
10:30
Завтрак: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
До 14:30
Перерыв. Свободное время.
14:30 – 16:00
Теория по техникам выполнения хатха-йоги и Аюрведе, вопросы-ответы.
16:00 – 16:30
Консультации по подбору аюрведических трав и препаратов.
17:00 – 19:00
Практика в зале: асаны (практика позиций от среднего до продвинутого уровней сложности), работа в паре, работа со стеной.
19:30
Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
20:45 – 21:30
Практика в зале: медитация.
22:00
Каждый практикующий должен быть в своей комнате. Отбой.
Преподаватели Джитендра Дас – основатель школы, проводит Учительские тренинги с 2004 года Татьяна Морозова – представитель школы в России и ведущий преподаватель в Индии, проводит Учительские тренинги с 2006 года Сертифицированные международные учителя школы Студенты, окончившие Учительский-1 и 2 и проходящие стажировку |
Сертификат и экзамены
По окончании Учительского Курса уровня-2 сдаётся проводится устное собеседование и демонстрация позиций. При выдаче сертификата зачитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента.
Сертификат школы (200 часов) выдаётся по результатам экзаменов. PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата.
Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания не только в России, но и на территории Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в Yoga Alliance (USA) и Yoga Alliance (Canada).
Сертификат школы (200 часов) выдаётся по результатам экзаменов. PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата.
Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания не только в России, но и на территории Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в Yoga Alliance (USA) и Yoga Alliance (Canada).
Цена курса от 1300 евро
В стоимость входит:
- обучение (200 часов);
- двухразовое вегетарианское питание в ашраме
- проживание: комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двух- или трёхместном размещении) или в гостинице, расположенной в двух минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении)
В стоимость не входит:
- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины);
- авиаперелёт;
- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы)
В стоимость входит:
- обучение (200 часов);
- двухразовое вегетарианское питание в ашраме
- проживание: комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двух- или трёхместном размещении) или в гостинице, расположенной в двух минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении)
В стоимость не входит:
- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины);
- авиаперелёт;
- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы)
Часто задаваемые вопросы
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха-йоги более 1-го года,
Отсутствие сложных медицинских противопоказаний,
Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно,
Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены или со стеной, балансы на руках Кагасана и Бакасана.
Так же, для наработки личной практики и получения структурированного знания, могут приехать участники, целью которых не является получение преподавательского сертификата.
Стаж практики хатха-йоги более 1-го года,
Отсутствие сложных медицинских противопоказаний,
Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно,
Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены или со стеной, балансы на руках Кагасана и Бакасана.
Так же, для наработки личной практики и получения структурированного знания, могут приехать участники, целью которых не является получение преподавательского сертификата.
Сертификат школы высоко котируется на территории России и бывших стран СНГ. Также сертификат Yoga Allience даёт право преподавания на территории Америки, Канады, Австралии и Европы.
С 2005 года
Более 5000 международных сертификатов
Вы можете приехать и стать хорошим преподавателем правильно выстраивая и демонстрируя асану, которая вам по какой-то причине не доступна, на другом человеке.
Заявка на обучение Курс "йога и аюрведа"
Заполните данные, наш менеджер свяжется с вами.
