Программа интересна тем, кто через практику йоги особое внимание уделяет физическому и духовному самосовершенствованию. Терапевтический эффект ретрита – предотвращение и устранение распространённых заболеваний с помощью йоги и аюрведы.
Структура ежедневных занятий включает в себя:
Сукчам Крийя (суставная гимнастика) и динамический разогрев
Динамическая пранаяма
Статическая пранаяма. Бандхи.
Элементы крийи: Агнишар крийя, Наули крийя
Сурья Намаскар (комплекс Приветствия Солнцу)
Интенсивная практика асан
Джал Нети (очищение носовых пазух водой)
Сутра Нети (очищение носовых пазух шнурком)
Капалабхати (очищающая пранаяма)
Шанкхпракшалана (очищение желудочно-кишечного тракта, только практика позиций)
Тема каждого вечернего занятия рассматривается с точки зрения терапевтического воздействия асан на здоровый организм, а также на определенные заболевания с целью их предотвращения или излечения.
По окончании Курса Йога-Терапии всем студентам выдаётся аттестат об участии в программе. Желающим получить сертификат, необходимо сдать дополнительный экзамен, включающий в себя письменный тест, устное собеседование и демонстрацию позиций.
Сертификат школы выдаётся по результатам экзаменов. При выдаче сертификата зачитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента. Мастер оставляет за собой право выдачи сертификата!
