русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2019-03-15 15-30 марта 2019, Индия, Ришикеш. Курс «Основы хатха-йоги» с введением в аюрведу

Даты курса: с 15 по 30 марта 2019 года (начало занятий 15 марта в 17:00 вечера, окончание занятий – 30 марта в 11:00 утра)

 

Данный курс рассчитан на практикующих от базового до среднего уровня подготовки.

На курсе читается лекционный материал по теории хатха-йоги и аюрведы, объединяя эти две древние системы в одну: рассматриваются семь ступеней хатха-йоги, теория пяти элементов, три конституции тела, даётся прикладные знания работы с препаратами и травами аюрведы в соответствии с древними трактатами йоги и аюрведы (гхеранда самхита, хатха-ратнавали, санкхья карика, чарака самхита).

Обучающимся предоставляется подробный печатный материал по техникам хатха-йоги (позиции, дыхания, очищающие техники, мудры, медитации).

Основная задача курса – научится сознательно выстраивать собственную практику, используя и объединяя полученные знания по основам хатха-йоги и аюрведы. Поэтому на практических занятиях рассматриваются такие темы, как практика для каждой из конституций тела, работа с пятью элементами, предварительное раскрытие суставов, работа со стеной, как со вспомогательным элементом.

Мы будем проводить в зале для занятий 7-9 часов ежедневно, пропуская полученное знание через собственный опыт.

 

Очистительные техники подготовят физическую и ментальную систему к восприятию позиций, дыханий и медитаций.

Выстраивание, выполнение и удержание позиций сделает тело выносливым, гибким и сильным.

Углублённая практика дыханий и медитации подскажут, как разобраться в более глубоких внутренних процессах.

Карма-йога - труд на благо общества без ожиданий результата - сделает рабочее пространство чистым и светлым.

Информация по Аюрведе откроет возможность двигаться дальше в изучении и применении Науке о Жизни. 

 

Преподаватели: Джитендра Дас и Татьяна Морозова

Требования к участникам курса: Терпимость и выносливость 

 

Расписание курса: 

06:00 Подъём. Личная практика очищающих техник

Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум, за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.

07:30 – 10:00 Практика в зале: очищающие практики, дыхание, позиции (практика позиций от базового до среднего уровня сложности)

10:30 Ланч: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания. Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.

до 14:30 Перерыв. Личное время. Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.

13:30 Травяной чай

14:30 – 16:00 Практика в зале: вопросы-ответы, обсуждения; теория по техникам выполнения практики йоги и аюрведы; чтение и обсуждение первоисточников

16:00 – 17:00 Перерыв

17:00 – 19:00 Практика в зале: позиции (практика позиций от базового до среднего уровня сложности)

19:00 – 19:30 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.

20:45 – 21:30 Практика в зале: концентрация, медитация

22:00   Каждый практикующий должен быть в своей комнате

 

СТОИМОСТЬ КУРСА:

1150 евро при одноместном размещении

1050 евро при двухместном размещении

1000 евро при трёхместном размещении

950 евро при самостоятельном размещении (без проживания, с питанием в ашраме)

В стоимость входит:

- обучение (150 часов)

- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 15 марта (вечер) по 30 марта (утро).

- проживание с 15 марта по 30 марта 2019 года (включительно): Простая чистая комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двухместном размещении) или в гостинице, расположенной в 2 минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении).

 

 

В стоимость не входит:

- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины).

- авиаперелёт

- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы) 

 

Предоплата: Подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 200 евро

Предоплата перечисляется на счёта PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии. Предоплата возврату не подлежит! 

Способы внесения предоплаты:

1) На счёт Сбербанка России (рубли, по курсу ЦБ на день перевода + 7%) 

2) Переводом по Western Union в Индию

 

Начало занятий – 15 марта в 17:00 вечера, окончание занятий – 30 марта в 11:00 утра.

При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы в Дели прямым рейсом Аэрофлота SU232– 14 марта 2018 года, отлёт из Дели – рейсом SU233, 31 марта 2019 года.

Для тех, кто прилетает заранее, размещение до 15 марта (до 11:00 утра) и после 30 марта - самостоятельное!

 

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ!

Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru или  whats app по номеру +7(903)7306058         

Бланк регистрации    

Новости
  2018-07-01 "Всё, что вы хотели знать о поперечном шпагате" Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 1 июля 2018
2018-05-20 "Геометрическая многомерность позиций хатха-йоги" семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 20 мая 2018.
2017-12-07 РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ В РИШИКЕШЕ НА 2018 ГОД
2017-09-20 Анонс! Курс "Основы практики хатха-йоги" в Ришикеше, Индия с 15 по 30 марта 2018 года. Преподаватели: Джитендра Дас и Татьяна Морозова. Открыта запись.
2017-08-04 «Работа со стеной» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 9 сентября 2017.
 

Семинары
  2019-03-15 15-30 марта 2019, Индия, Ришикеш. Курс «Основы хатха-йоги» с введением в аюрведу
2018-11-06 6–26 ноября 2018года (плюс 26-30 ноября на базе отдыха). Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия.
2018-10-19 19 октября - 5 ноября 2018года. Курс среднего уровня сложности "Йога, Йога-терапия и Аюрведа". Ришикеш, Индия.
2018-09-30 30 сентября - 18 октября 2018года. Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия.
2018-09-16 Связь раскрытия передней поверхности бедра с правильностью выполнения и глубиной прогиба. Москва, 16 сентября. Семинар Татьяны Морозовой
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2018 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru