Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу».

 Даты курса: 19 октября – 5 ноября 2017 года 

 

Курс Йога-Терапии составлен для студентов, окончивших Учительский курс уровня-1, предыдущие курсы Йога-терапии, Учительские тренинги других школ (в направлении классическая хатха-йога) или прошедших интенсивные семинары по хатха-йоге.  

Классическая хатха-йога рассматривает предмет йога-терапии и аюрведы, как работу над здоровым телом с применением знаний о конституциях физического тела (дошы), пяти элементах (бхуты), трёх качествах природы (гуны) и семи тканях тела (дхату). 

На курсе практикуются: асаны от базового до среднего уровней сложности, сукчам крийя, пранаяма, элементы саткармы, концентрация, медитация, огненная церемония, мауна, мантра-йога, карма-йога, джняна-йога и бхакти-йога. 

Читается лекционный материал по техникам очищения и йога терапии. Даётся введение в аюрведу, в том числе рекомендации по использованию трав и травяных сборов аюрведы.

Практикуется раскрытие суставов и связок тела при помощи партнёров по практике. Даются навыки работы как со стеной, так и со вспомогательными элементами для раскрытия тела. Рассматривается построение уроков йога-терапии и практика в соответствии с преобладающей конституцией тела. 

Время семинара используется для размышлений, дискуссий и погружения в практику хатха-йоги. Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу. 

 

Требования к участникам курса: 

Стаж практики хатха-йоги не менее года. 

Терпимость и выносливость. Мы проводим в зале для занятий 8-9 часов ежедневно. 

Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана, Ширшасана без стены или со стеной, балансы на руках Кагасана и Бакасана. 

 

Преподаватели: 

Джитендра Дас, Татьяна Морозова и Елена Лепешко, также в процессе обучения будут помогать сертифицированные студенты нашей школы и другие преподаватели PIYF

 

Расписание курса:

06:00 – 07:30 Подъём. Личная практика саучи: Нети, Агнишар крийя, Наули.

Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум, за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.

07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности). 

10:15 Завтрак: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.

Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.

10:30 – 14:30 Перерыв. Отдых. Личное время.

Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.

13:30 Ашрам предоставляет травяной и / или аюрведический чай. 

14:30 – 16:00 Теория, вопросы-ответы, проверочные тесты, медитация, карма-йога, просмотр видеоматериалов, огненная пуджа.

16:00 – 16:30 Консультации по подбору аюрведических трав и препаратов. 

17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры. 

19:15 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания. 

20:45 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр, киртан, просмотр видео материалов. 

22:00   Каждый практикующий должен быть в своей комнате. Отбой. 

 

По окончании Курса Йога-Терапии сдаётся экзаменационный тест, проводится устное собеседование и демонстрация позиций. При выдаче сертификата зачитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента. 

Сертификат школы выдаётся по результатам экзаменов. PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата.  

Студентам, не сдающим экзамен, выдаётся Аттестат, подтверждающий присутствие на курсе.  

 

Стоимость:

1090 евро при одноместном размещении

990 евро при двухместном размещении

960 евро при трёхместном размещении

890 евро при самостоятельном размещении (без проживания, с питанием в ашраме)

 

В стоимость входит:

 - обучение (150 часов); 

- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 19 октября по 5 ноября (утро) 2017 года; 

- проживание с 19 октября по 5 ноября 2017 года: комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двух- или трёхместном размещении) или в гостинице, расположенной в 5 минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении).

 

В стоимость не входит:

- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины); 

- авиаперелёт; 

- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы)   

 

Предоплата: 

Подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 200 евро. Предоплата перечисляется на счёта PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии. Предоплата возврату не подлежит! 

 

Способы внесения предоплаты: 

1) На счёт Сбербанка или Raiffaisen Bank (рубли, по курсу ЦБ на день перевода + 10%) в России; 

2) Переводом по Western Union в Индию.

3) Наличными в Москве.

  

Фото и видеоматериалы про обучение, проживание, питание и досуг Вы можете посмотреть на странице школы на Facebook

Вам в помощь могут быть фото и видеоматериалы о:

Правилах поведения в ашраме: 

https://www.facebook.com/yogatoday.ru/videos/621518361315907/

 

Выходном дне:

https://www.facebook.com/yogatoday.ru/videos?ref=page_internal

 

Огненной церемонии:

https://www.facebook.com/yogatoday.ru/videos/643410002460076/

 

Карма-йоге:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.385794691554943.1073741843.167348190066262&type=3

 

При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы в Дели прямым рейсом Аэрофлота SU232 – 18 октября 2017 года, отлёт из Дели рейсом Аэрофлота SU233 – 6 ноября 2017 года.

Для тех, кто прилетает заранее, размещение в Ришикеше до 19 октября (до 11:00 утра) и после 5 ноября - самостоятельное! 

 

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ! 

Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru               

 

Бланк регистрации  

 

*** Обращаем Ваше внимание, что форма для занятий в ашраме должна быть БЕЛОГО ЦВЕТА – белая майка или футболка без рисунка и орнамента (допускаются только логотипы компаний) и белые не обтягивающие брюки ниже колена.