русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Новости
 
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.

КУРС «ОСНОВЫ ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ»
с введением в йога-терапию и аюрведу
 
Даты курса: с 15 по 30 марта 2017 года (начало занятий 15 марта в 17:00 вечера, окончание занятий – 30 марта в 11:00 утра)
 
Данный курс рассчитан на практикующих от базового до среднего уровня подготовки.
На курсе читается лекционный материал по техникам очищения и йога терапии. Даётся введение в Аюрведу.
 
Основная задача курса – научится сознательно выстраивать собственную практику, используя и объединяя полученные знания по основам хатха-йоги, йога терапии и аюрведы.
 
Время на курсе используется для размышлений, дискуссий и погружения в практику. Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.
 
Мы будем проводить в зале для занятий 8-9 часов ежедневно, пропуская полученное знание через собственный опыт.
 
Очистительные крийи подготовят физическую и ментальную систему к восприятию позиций, дыханий и медитаций.
Выстраивание, выполнение и удержание позиций сделает тело выносливым, гибким и сильным.
Углублённая практика дыханий и медитации подскажут, как разобраться в более глубоких внутренних процессах.
Карма-йога -труд на благо общества без ожиданий результата - сделает рабочее пространство чистым и светлым.
Огненная церемония и киртан позволят прикоснуться к основам индийской традиции.
Информация по Аюрведе откроет возможность двигаться дальше в Науке о Жизни.  
 
 
Расписание курса:
 
06:00 Подъём. Личная практика Агнишар крийи и Наули.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум, за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
   
07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности).
   
10:00 – 10:30 Ланч: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
   
10:30 – 13:30 Перерыв. Личное время.
Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.
 
13:30 Травяной чай
  
14:30 – 16:00 Практика в зале: вопросы-ответы, обсуждения; пение мантр; медитация; теория по техникам выполнения крийи, пранаямы, мудр и позиций; чтение и обсуждение первоисточников; просмотр видеоматериалов; огненная церемония.
  
16:00 – 17:00 Перерыв
  
17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры, медитация.
  
19:00 – 19:30 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
  
20:45 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр; просмотр видеоматериалов; огненная пуджа.  
 
22:00   Каждый практикующий должен быть в своей комнате.
 
 
СТОИМОСТЬ КУРСА:
1040 евро при одноместном размещении
940 евро при двухместном размещении
910 евро при трёхместном размещении
840 евро при самостоятельном размещении (без проживания, с питанием в ашраме)
 
В стоимость входит:
- обучение (150 часов)
- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 15 марта (вечер) по 30 марта (утро).
- проживание с 15 марта по 30 марта 2017 года (включительно): Простая чистая комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двухместном размещении) или в гостинице, расположенной в 5 минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении). 
 
В стоимость не входит:
- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины).
- авиаперелёт
- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы) 
 
 
Предоплата:  
Подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 200 евро.
Предоплата перечисляется на счёта PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии. Предоплата возврату не подлежит!
 
 
Способы внесения предоплаты:  
1) На счёт Сбербанка или Райффайзен банка (рубли, по курсу ЦБ на день перевода + 10%) в России. 
2) Переводом по Western Union в Индию.
 
Фото и видеоматериалы про обучение, проживание, питание и досуг Вы можете посмотреть на странице школы на Facebook
 
Начало занятий – 15 марта в 17:00 вечера, окончание занятий – 30 марта в 11:00 утра.
При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы в Дели прямым рейсом Аэрофлота SU232– 14 марта 2017 года, отлёт из Дели – рейсом SU233, 31 марта 2017 года.
 
Для тех, кто прилетает заранее, размещение до 15 марта (до 11:00 утра) и после 30 марта - самостоятельное!
 
 
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ!
 
Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru    
 

Бланк регистрации    

Новости
  2017-09-20 Анонс! Курс "Основы практики хатха-йоги" в Ришикеше, Индия с 15 по 30 марта 2018 года. Преподаватели: Джитендра Дас и Татьяна Морозова. Открыта запись.
2017-08-04 «Работа со стеной» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 9 сентября 2017.
2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru