русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2015-04-11 С 20 по 24 июня семинар по хатха-йоге в предгорьях большого кавказского хребта, Краснодарский край.

Даты семинара: с 19 по 25 июня 2015 года (заезд 19 июня с 12:00 дня, выезд 25 июня до 12:00 дня, занятия с 20 по 24 июня)

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко


Поселок Псебай расположен в Краснодарском крае в предгорье большого кавказского хребта на высоте 550 метров над уровнем моря. Его название означает «богатый водой» – в Псебае протекает река Малая Лаба, кругом много целебных источников и водопадов. Рядом расположен Кавказский заповедник. Из Псебая видны горные вершины, большую часть года покрытые снегом.

Расположение и микроклимат Псебая делают его идеальным местом для отдыха и общения с природой. Здесь есть все – горы, леса, водопады, альпийский луга, озера, богатая флора и фауна, чистый воздух…

Корпус базы СОКОЛ "Кавказ" располагается посреди сосновой рощи рядом с рекой Малая Лаба. 


Пять дней семинара будут посвящены углублённой практике дыхания, выравниванию базовых позиций, продвижению от базовых позиций к более сложным уровням.

Тексты по хатха-йоге объясняют, что пранаяма и асаны начинают работать только при долгом выполнении техник дыхания и при длительном удержании позиций. 

На утренних занятиях мы будем изучать техники дыхания хатха-йоги, отрабатывать правильность их выполнения и нарабатывать опыт длительной практики. Основой работы с позициями станет их удержание и перенос внимания на определённые точки концентрации.

На вечерних занятиях основное внимание будет уделяться парному раскрытию тела в позициях хатха-йоги, достижению продвинутых позиций через базовые асаны, элементам йога-терапии.


Стоимость семинара: 18000 рублей при 2-х и 3-х местном размещении (при 3-х местном размещении более просторные номера)

Предоплата: 5000 рублей (до 5.06.2015)

В стоимость включено:
• Двухместное проживание на базе СОКОЛ "Кавказ"
• 2-х разовое вегетарианское питание (ужин 19 июня – завтрак 25 июня)
• Семинар

В стоимость НЕ включено:
• Авиаперелёт до Краснодара 
• Трансфер Краснодар – Псебай (в одну сторону: 1000 рублей при групповом трансфере на мини-автобусе Мерседес; 3000 рублей на такси). Расстояние от аэропорта Краснодара до базы СОКОЛ "Кавказ" - около 230 км (3 часа).
• Горные пешие походы с местным гидом.


Расписание семинара:

07:30 – 10:00 динамическая и статическая практика дыхания; основы построения практики позиций

10:30 завтрак

10:00 - 16:00 свободное время: теоретическая информация на тему йоги и аюрведы; 
по желанию купание в термальных источниках, баня, пешие, конные или автомобильные прогулки по горам и к местным достопримечательностям

16:00 – 18:00 парное раскрытие тела в позициях йоги, элементы йога-терапии, продвижение от базовых уровней позиций к более сложным

18:30 ужин

19:00 – 22:00 общение, просмотр кинофильмов, настольные игры, чай

Информационная встреча – 19 июня в 20:00 вечера
Первое занятие – 20 июня в 07:30 утра. Последнее занятие – 24 июня в 16:00 вечера.

Присылайте заявки на участие на электронный адрес PIYF: yogatoday@yandex.ru
 

Новости
  2022-01-10 Учительский курс по хатха-йоге 30 апреля – 18 мая 2022
2021-02-12 Расписание программ на весну 2021 года
 

Семинары
  2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation.
2022-08-26 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 26-30 августа 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022.
2022-04-30 Учительский курс по хатха-йоге 200 часов в России! 30 апреля – 18 мая 2022 года в Крыму
2022-04-22 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 22-25 апреля 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2021-07-29 29 июля - 6 августа 2021г. йога тур на Байкал
2021-05-29 29 мая – 5 июня 2021г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном Крыму.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2022 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru