Даты курса: 29 сентября - 17 октября 2015 года (19 дней)
На курсе практикуются: асаны среднего уровня сложности, сукчам крийя, пранаяма, мудры, элементы саткармы, концентрация, медитация, йога-нидра, мантры, огненная церемония, карма йога, мауна.
Затрагиваются культурные истоки индийской философии, следую традициям хатха, раджа, джняна, карма и бхакти йоги.
Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги и философии раджа-йоги и хатха-йоги.
Приобретаются навыки преподавания: демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё; корректирование и выравнивание линий позиции; разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике; работа со стеной; самостоятельное построение структуры занятий.
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха-йоги более 3-х лет,
Отсутствие медицинских противопоказаний,
Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно,
Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены или со стеной, балансы на руках Кагасана и Бакасана.
Преподаватели:
Расписание курса:
06:00 – 07:30 Подъём. Личная практика саучи: Нети, Агнишар крийя, Наули.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум, за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности).
10:00 – 10:30 Завтрак: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
10:30 – 13:30 Перерыв. Отдых. Личное время.
Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.
13:30 – 14:00 Ашрам предоставляет травяной и / или аюрведический чай.
14:00 – 16:00 Теория по техникам выполнения хатха-йоги, чтение и обсуждение первоисточников (Йога Сутры, Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита и т.п.), вопросы-ответы, проверочные тесты, пение мантр, медитация, карма-йога, просмотр видеоматериалов, огненная пуджа.
16:00 – 16:45 Консультации по подбору аюрведических трав и препаратов.
17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры.
19:00 – 19:30 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
20:30 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр, киртан, просмотр видео материалов.
22:00 Каждый практикующий должен быть в своей комнате. Отбой.
По окончании Учительского Курса уровня-1 сдаётся экзаменационный тест, проводится устное собеседование и демонстрация позиций. При выдаче сертификата зачитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента.
Сертификат школы выдаётся по результатам экзаменов. PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата.
Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания не только в России, но и на территории Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в Yoga Alliance (USA) и Yoga Alliance (Canada).
Стоимость семинара:
990 евро при одноместном размещении
890 евро при двухместном размещении
870 евро при трёхместном размещении
В стоимость входит:
- обучение (150 часов);
- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 30 сентября по 17 октября (утро) 2015 года;
- проживание с 29 сентября по 17 октября 2015 года (включительно): Комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двух- или трёхместном размещении) или в гостинице, расположенной в 5 минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении).
В стоимость не входит:
- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины);
- авиаперелёт;
- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы)
Предоплата:
Подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 200 евро.
Предоплата перечисляется на счёта PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии. Предоплата возврату не подлежит!
Способы внесения предоплаты:
1) На счёт Сбербанка или Raiffaisen Bank (рубли, по курсу ЦБ на день перевода + 10%) в России.
2) Переводом по Western Union в Индию.
Фото и видеоматериалы про обучение, проживание, питание и досуг Вы можете посмотреть на странице школы на Facebook
При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы в Дели прямым рейсом Аэрофлота – 28 сентября 2015 года, отлёт из Дели - 18 сентября 2015 года.
Для тех, кто прилетает заранее, размещение в Ришикеше до 29 сентября (до 11:00 утра) и после 17 октября – самостоятельное!
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ!
*** Обращаем Ваше внимание, что форма для занятий в ашраме должна быть БЕЛОГО ЦВЕТА – белая майка или футболка без рисунка и орнамента (допускается только изображение АУМ и / или логотипы компаний) и белые не обтягивающие брюки ниже колена.
