Даты курса: с 14 по 30 марта 2015 года (начало занятий 14 марта в 18:00 вечера, окончание занятий – 30 марта в 11:00 утра)
Данный курс рассчитан на практикующих от базового до среднего уровня подготовки.
На курсе читается лекционный материал по техникам очищения и йога терапии. Даётся введение в Аюрведу.
Основная задача курса – научится сознательно выстраивать личную практику, используя и объединяя полученные знания по основам хатха-йоги, йога терапии и аюрведы.
Время на курсе используется для размышлений, дискуссий и погружения в практику. Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.
Мы будем проводить в зале для занятий 8-9 часов ежедневно, пропуская полученное знание через собственный опыт:
- Очистительные крийи подготовят нашу физическую и ментальную систему к восприятию позиций, дыханий и медитаций.
- Выстраивание, выполнение и удержание позиций сделает тело выносливым, гибким и сильным.
- Углублённая практика дыханий и медитации подскажут, как разобраться в более глубоких внутренних процессах.
- Карма-йога -труд на благо общества без ожиданий результата - сделает наше рабочее пространство чистым и светлым.
- Огненная церемония и киртан позволят прикоснуться к основам индийской традиции.
- Информация по Аюрведе откроет перед нами возможность двигаться дальше в Науке о Жизни.
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха-йоги не менее года. Терпимость и выносливость.
Расписание:
06:00 – 07:00 Подъём. Личная практика Агнишар крийи и Наули.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум, за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности).
10:00 – 10:30 Ланч: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
10:30 – 13:30 Перерыв. Личное время.
Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.
13:30 – 16:00 Практика в зале: вопросы-ответы, обсуждения; пение мантр; медитация; теория по техникам выполнения крийи, пранаямы, мудр и позиций; чтение и обсуждение первоисточников; просмотр видеоматериалов; огненная церемония.
16:00 – 17:00 Перерыв
17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры, медитация.
19:00 – 19:30 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
20:45 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр; просмотр видеоматериалов; огненная пуджа.
22:00 Каждый практикующий должен быть в своей комнате.
СТОИМОСТЬ КУРСА:
1090 евро при одноместном размещении
980 евро при двухместном размещении
В стоимость входит:
- обучение (150 часов)
- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 15 марта (утро) по 30 марта (утро) 2015 года.
- проживание с 14 марта по 30 марта 2015 года (включительно): Простая чистая комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двухместном размещении) или в гостинице, расположенной в 5 минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении).
В стоимость не входит:
- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины).
- авиаперелёт
- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы)
Предоплата:
Подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 200 евро.
Предоплата перечисляется на счёта PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии.
Предоплата возврату не подлежит!
Способы внесения предоплаты:
1) На счёт Сбербанка (рубли, по курсу ЦБ на день перевода + 10%) или Raiffaisen Bank (евро) в России.
2) Переводом по Western Union в Индию.
Фото и видеоматериалы про обучение, проживание, питание и досуг Вы можете посмотреть на странице школы на Facebook
Начало занятий – 14 марта в 18:00 вечера, окончание занятий – 30 марта в 11:00 утра.
При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы в Дели прямым рейсом Аэрофлота – 13 марта 2015 года, отлёт из Дели – 31 марта 2015 года. Для тех, кто прилетает заранее, размещение до 14 марта (до 11:00 утра) и после 30 марта - самостоятельное!
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ!
Бланк регистрации
