► 17 октября - 5 ноября 2011 года ИНТЕНСИВНЫЙ УЧИТЕЛЬСКИЙ КУРС Уровень-2 с введением в Уровень-3 (20 дней)
На курсе практикуются: асаны от среднего до продвинутого уровней сложности, пранаяма, мудры, саткрийя, медитация, йога-нидра, мантры, огненная церемония, карма-йога.
Читается лекционный материал по первоисточникам аштанга-йоги и хатха-йоги.
Нарабатываются навыки личной практики и долгого удержания продвинутых позиций. Практикуется раскрытие тела при помощи партнёров по практике.
Анонс асан парной йоги с удержанием позиций.
Требование к участникам курса:
На Учительский курс 2 и 3 уровней допускаются только сертифицированные студенты Уровня-1. Каждая кандидатура рассматривается учителями лично.
Для Уровня-3 необходимо выполнение Падмасаны!
Расписание занятий:
07:30 – 10:00 Мантры, саткрийя, бандхи, пранаяма, суставная гимнастика, «Приветствие Солнцу», асаны, расслабление
13:00 – 14:00 Карма йога
14:30 – 15:40 Лекции по первоисточникам аштанга-йоги и хатха-йоги
15:40 – 16:00 «Вопросы-ответы» по прослушанному материалу
16:00 – 17:00 Самостоятельное изучение первоисточников
17:00 – 19:20 Разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике, интенсивная практика позиций среднего и продвинутого уровней, наработка навыков личной практики, рассмотрение позиций в разных плоскостях, работа над удержанием сложных позиций, элементы парной йоги, мудры, медитация
21:00 – 21:40 Медитация / киртан / йога-нидра / огненная церемония
Преподаватели:
Джитендра Дас и Татьяна Морозова
Предварительная стоимость:
700 евро
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППАХ ОГРАНИЧЕНО!
