русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Принципы школы
 

Основной принцип школы -

СООТВЕТСТВИЕ ПЕРВОИСТОЧНИКАМ

Обучение построено на техниках, описанных в санскритских первоисточниках и сутрах.

 
Практика рассматривается в свете трудов:
 
► «ЙОГА СУТРЫ», МАХАРИШИ ПАТАНДЖАЛИ
 
Сутры были написаны, чтобы объяснить и проанализировать практические методы пробуждения и расширения высших способностей человеческого тела, ума, интеллекта и сознания. В них объясняется потенциал тела и сознания, рассматриваясь вне пределов времени и разума. Сутры считаются наиболее древним текстом по йоге и являются основой основ.
 
Тысячеглавый змей Шеша, покоящийся на волнах мирового океана, чьё кольцеобразное тело является прибежищем и любимым местом отдыха бога-хранителя Вишну, воплотился на земле в форме мудреца (риши) Патанджали для передачи древнего знания людям.
 
Мудрецом Патанджали были написаны «Грамматика Санскрита», «Йога Сутры» и так же «Чарака Самхита», монументальный труд по Аюрведе.
 
|| Yogen chittasya paden vacham malam sharirasya cha vaidyaken| 
Yo apakarottam pravara muninam Patanjali pranjalirantosmi ||
 
Приветствуем великого мудреца Патанджали, давшего нам сутры йоги для работы подсознания; объяснившего грамматику санскрита махабхасьям для корректировки речи;  записавшего знания по аюрведе, чтобы удалить физические токсины и дать здоровье.
 

► «ЧАРАКА САМХИТА», МАХАРИШИ ЧАРАКА 

Мудрецами древности и философами современности неоднократно доказано, что мудрец Чарака и мудрец Патанджали – одно и тоже лицо. 
 
Именно этой теме посвящена докторская работа мастера Джитендры Даса «Патанджали Йога и Аюрведа», в которой он проводит сравнение двух величин, йоги и аюрведы, через призму первоисточников - «Йога Сутр» и «Чарака Самхиты». 
 
Чарака Самхита даёт полное знание по Аюрведе.
В книге затронуты следующие темы: анатомия и физиология; панч таттва (пять элементов); пуруша и пракрити (человеческая природа и принцип созидания); травы и растения; пранаяма; панчакарма (пять способов очистить тело); болезни, история их возникновения и методы излечения; Брахма (знание Абсолюта); йога.
 
 
► «ГХЕРАНДА САМХИТА»,  ЙОГИН ГХЕРАНДА
 
Гхеранда Самхита – величайший труд по Хатха Йоге, в котором йогин Гхеранда передаёт знание своему ученику Чандакапали.
 
Чандакапали пришёл в ашрам к мастеру с вопросом «Как через Хатха Йогу достичь реализации в Раджа Йоге». Йогин Гхеранда, увидев в нём своего приемника, передал ученику глубочайшее знание.

Гхеранда Самхита состоит из семи глав: 1. Саткрийя, 2. Асаны, 3. Мудры, 4. Пратьяхара, 5. Пранаяма, 6. Дхьяна, 7. Самадхи.

 
► «ШИВА САМХИТА», АДИ НАТХ ИЛИ БОГ ШИВА   
 
Однажды Шива и Парвати медитировали на берегу озера Манасаровар. Находясь в состоянии блаженства, Шива пообещал исполнить любую просьбу Парвати. Парвати попросила передать ей знание йоги.
 
Шива согласился, но с условием, что никто другой не сможет подслушать сакральное знание дарующее трансформацию и освобождение. Местность была пустынна и только давно обветрившийся скелет рыбы лежал на берегу озера. 
 
Во время передачи знания Парвати стало скучно и она заснула. Заметив это Шива пришёл в смятение, т.к. кто то его внимательно слушал от начала и до конца и даже задавал вопросы! 
 
Сила знания йоги оживила маленькую рыбку и она с огромным вниманием выслушала учение. Шива превратил рыбку (матсья) в великого йогина Матсьендранатха (король-рыба). Матсьендранатх и его последователи известны как Натха йогины, они обладают магией над природой,  сиддхи (сверх силами) и живут сотни лет. 
А хатха-йога, в свою очередь, также носит название натха-йога.
 
Шива Самхита состоит из пяти глав:
1.    Йога – путь мудрости, мантра и джняна, йога и майя
2.    Нади, дживатма (душа), нервная система
3.    Гуру и ученик, пранаяма, асаны
4.    Мудры
5.    Дхарана (концентрация), джняна (знание), чакры, четыре типа йоги: Мантра йога, Хатха йога, Лайя йога и Раджа йога.
 
 
► «ХАТХА ЙОГА ПРАДИПИКА», СВАМИ СВАТМАРАМА 
 
Хатха Йога Прадипика - один из наиболее аутентичных текстов, написанных по хатха йоге. Его автор, Свами Сватмарама, величайший мастер йоги, сформулировавший и объяснивший принципы хатха йоги, её техники и их влияние на тело, ум и сознание человека.
 
Прадипика – объёмный труд, включающий в себя асаны, пранаяму, мудры, очистительные практики, бандхи, звуковую медитацию и множество других руководств для практикующих йогу. 
 
Свами Сватмарама был последователем традиции Натхов (основным учителем которых является Ади Натх или Бог Шива). Известные реализованные мастера данной традиции – Горакчанатх и Матсьендранатх, именем которых названы серии асан хатха йоги. Данная традиция – традиция мудрецов, живущих в Гималайских пещерах, отрекшихся от материального мира и принявших саньясу. 
 
Хатха Йога Прадипика начинается с объяснения очистительных техник или Саткармы. С помощью практики Саткармы из человеческого тела удаляются загрязнения или блокировки наших каналов. По каналам начинает течь энергия. Тело освобождается от болезней и грязи. Очищение – первый этап в практике хатха йоги. Как только тело «разблокировано», можно переходить к следующему шагу – асанам. 
 
|| Ytha sharirah tathaiv budhih  || 
Если наше тело чисто, ум тоже чист
 
В Прадипике о цели практики асан говориться следующим образом: «Практикуя асаны практикующий может достигнуть здоровья, стабильности, лёгкости тела и ума». 
 
После асан Свами Сватмарама переходит к пранаяме. Слово «пранаяма» также составлено из двух – «Прана» и «Аяма», что означает контроль или увеличение жизненной энергии Праны. Правильная практика пранаямы избавляет от физических и ментальных заболеваний, увеличивает поток пранической энергии в теле, что формирует сиддхи или сверхспособности мозга, сверхвосприимчивость. Пранаяма контролирует ментальную энергию и ум. Пранаяму называют самым быстрым путём для пробуждения Кундалини. 
 
Далее следуют бандхи или замки. Изучение бандх необходимо для полноценной практики пранаямы. Замки используются при задержке дыхания в практике пранаямы, что помогает сохранять набранную прану внутри лёгких. 
 
Мудры – заключительная часть Прадипики. «Мудра» переводиться как «жест, позиция». Цель практикующего мудры – Пратьяхара или уход от чувств. Уровень Пратьяхары является переходным к уровню Дхьяны (медитации).
 
 
► «ЙОГА ЯДЖНАВАЛКЬЯ», МАХАРИШИ ЯДЖНАВАЛКЬЯ  
 
Риши Яджнавалкья был лучшим учеником махариши Вайшампайяна (одно из имён Вьясы, мудреца записавшего Махабхарату).  
 
Вайшампайяна считал Яджнавалкью своим приемником и передал ему всё своё знание. Но однажды ученик разозлил учителя. Выйдя из себя, Вайшампайяна сказал: «Ты не достоин моего знания. Вырви из себя то знание, что я тебе дал!». Яджнавалкья не ослушался учителя и с помощью рвоты избавился от сакрального знания. 
 
Тогда Вайшампайяна сказал другим ученикам: «Подберите знание! Склюйте его!» 
 
С помощью силы трансформации остальные ученики превратились в тайттирийя (куропатка) и склевали знание. После, собравшись вместе, они записали полученное, создав тем самым Кришна Яджур Веду, называемую так же Тайттирийя Упанишада. 
 
Яджнавалкья оставил Вайшампайяна и стал поклоняться богу солнца, Сурье, в надежде вернуть утраченное знание. Довольный его служением, Сурья одарил Яджнавалкью «Мать образования, Сарасвати, будет жить в твоём горле и ты станешь величайшим джняна йогином, владельцем знания». Обретя знание, Яджнавалкья записал Сукла Яджур Веду.  
 
Таким образом Веда разделилась на 2 части: Кришна (чёрный) и Сукла (белый). 
 
Яджнавалкья стал великим мудрецом. 
 
Однажды король Джанака решил устроить в своём дворце дебаты, чтобы выбрать себе учителя и назначить королевского мудреца. Яджнавалкья победил на королевских дебатах и был с радостью принят королём Джанакой.
  
Серия вопросов, заданных королём, и ответов, полученных от Яджнавалкьи, записана как Брихадараньяка Упанишада. Именно здесь Яджнавалкья передаёт своё знание о йоге.
 
Новости
  2017-09-20 Анонс! Курс "Основы практики хатха-йоги" в Ришикеше, Индия с 15 по 30 марта 2018 года. Преподаватели: Джитендра Дас и Татьяна Морозова. Открыта запись.
2017-08-04 «Работа со стеной» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 9 сентября 2017.
2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru