русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Yoga Journal
 

Yoga Journal, Июль 2006

Джитендра Дас: Умеренность и аккуратность

В сентябре Москву посетит учитель йоги из Индии Джитендра Дас. В предверии этого события Карина Куранова задала ему несколько вопросов.

С 22 по 24 сентября в Москве пройдет очередная ежегодная фитнес-конвенция, организованная компанией Intersport. В числе прочих мастер-классов и выступлений - семинар доктора Джитендра Даса, мастера классической школы хатха-йоги.

Yoga Journal: Как долго вы практикуете йогу?

Джитендра Дас: Более 15 лет, но сейчас мне кажется, что йога была со мной всегда.

YJ: Можете ли вы сказать, что за время практики в вашем теле, уме, в том, как вы реагируете на события и на людей вокруг вас, что-то существенно изменилось?

Д. Д.: Да, конечно. Сейчас для меня работает очень простая формула — "умеренность во всем". Это не предложение уйти в аскетизм. Я имею в виду эмоциональную уравновешенность, умеренность и простоту в еде, в одежде, в желаниях. Благодаря практике выработалась способность контролировать системы организма — органы тела (внутренние и внешние) — и даже ум.

YJ: Где вы обучались йоге и в рамках какой школы практикуете?

Д. Д.: Я выпускник университета Гурукул Кангри. Мне присвоены золотая медаль и мастерская степень по предмету "йога" и докторская степень по предметам "йога", "аюрведа" и "санскрит". Нас всех учат древнему классическому стилю йоги, тому, который описан в санскритских текстах и сутрах. Уже потом, получив знания, учителя создают свои собственные стили и школы, но основа одна. Я преподаю стиль хатха-йоги, максимально приближенный к первоисточникам, пропущенный через призму моих научных разработок по йога-терапии.

YJ: Каким образом на ваших занятиях сочетаются асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крийи и медитация?

Д. Д.: У меня есть отдельный курс пранаямы, мудр, бандх и крийи, но максимальная задача учителя — составить сбалансированную программу для ученика. Я рекомендую начинать практику с динамической пранаямы, после следуют асаны, а затем — статическая пранаяма (с использованием бандх) и медитация. Курс крийи и шаткармы проводится отдельно.

Журнал Yoga Journal, Июль/Август 2006

 
Новости
  2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.
 

Семинары
  2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-02-13 Недельный семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма Зеленогорье, с 29 мая по 5 июня 2016 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru