У вас есть запрос медитировать, но вы не знаете как. Вы тонете в обилии информации, где сложно выловить суть. 15-24 мая запускаем ДЛЯ ВАС марафон медитаций. Он научит медитировать и ответит на все вопросы о медитации. Что упрощает процесс погружения в медитацию - коллективная энергия и поток медитирующего учителя.
Мы объясним: - как начинать и завершать медитации - как через практику йоги подготовить тело к удержанию положений сидя -как ощутить движение энергии в процессе медитации
Дадим лайфхаки: - как правильно сидеть, чтобы не затекали ноги - как принимать корректные положения тела -как использовать кирпич, валик, жгут, подушку для выравнивания тела
Сопроводим практику: - ежедневными лекциями, объясняющими суть медитации - несколькими техниками статичной и динамической медитации, чтобы вы выбрали наиболее эффективную непосредственно для себя
Раскроем и проработаем : -страхи -ощущения -ожидания -модели поведения
Дадим: - обратную связь и ответы на вопросы -лайфхаки как прогрессировать дальше в самостоятельной медитации
Медитируем с вами в прямых эфирах 10 дней подряд. Все эфиры будут сохранены в ленте закрытого профиля Инстаграм на 1 месяц. Медитировать - важно! Только медитация может усмирить нервную систему, обуздать органы чувств и успокоить ум❗️Никакого другого инструмента для этого просто НЕТ????
Преподаватели
Татьяна Морозова - основатель школы Юлия Богданова - преподаватель школы
Стоимость участия в марафоне 2100₽ или 790 гривен.